Miercoles, 17 de diciembre de 2025
ATENCION AL CAMBIO DE HORARIO
A las 3.00 serán las 2.00 ATENCION
"El cambio de horario que tiene lugar este sábado, va a hacer que, por el reloj cerebral que regula ritmo sueño-vigilia y que está programado en unas horas determinadas, nos despertemos antes de lo habitual", ha explicado el doctor Diego García Borreguero, presidente de la Sociedad Española del Sueño (SES).
Esta medida, que afecta a todos los Estados miembro de la Unión Europea, en cumplimiento de la Directiva Europea que rige el denominado "Cambio de hora", va a provocar en el máximo de los casos un pequeño desfase en la hora de dormirse o despertarse, lo que significa que las repercusiones de una hora más sobre la salud son "mínimos y pasajeros", aclara a Europa Press.
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